La qualité du sommeil ne dépend pas uniquement de la fatigue physique.
Très souvent, le repos est influencé par :
- tension mentale
- stress accumulé
- difficultés à se détendre
- hyperactivité du système nerveux
C'est pourquoi, en naturopathie, les formules destinées à favoriser le sommeil sont souvent élaborées en misant sur la relaxation générale de l'organisme.
Dans EquiSleep, l'association de la valériane et de la mélisse constitue le cœur de la formule.
Valériane et mélisse : deux extraits complémentaires
La valériane est traditionnellement utilisée dans les préparations destinées à favoriser la détente et un sommeil réparateur.
L'extrait présent dans EquiSleep est titré en acides valéréniques, des composés caractéristiques de la plante.
La mélisse, quant à elle, est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et la relaxation mentale.
Du point de vue de la formulation, l'association de la valériane et de la mélisse permet de créer une synergie visant à soutenir le système neurovégétatif et à favoriser la relaxation physiologique.
Le rôle de la lavande, de l'aubépine et du coquelicot rouge
La formule d'EquiSleep est complétée par d'autres extraits végétaux sélectionnés :
- Lavande
- Aubépine
- Coquelicot rouge
La lavande favorise la détente mentale et aide à gérer le stress.
L'aubépine contribue à l'équilibre du système nerveux végétatif, en agissant notamment sur le système cardiovasculaire.
Le pavot rouge, quant à lui, est traditionnellement utilisé pour favoriser le calme et la détente.
Cette combinaison permet d'agir simultanément sur plusieurs aspects liés au bien-être en soirée :
- relaxation mentale
- tension nerveuse
- équilibre émotionnel
- disposition physiologique au repos
Pourquoi la synergie est-elle importante dans les formules pour le sommeil ?
Dans l'approche naturopathique, le sommeil n'est pas considéré comme un processus isolé.
Le stress, le système nerveux, l'état émotionnel et la relaxation physique sont étroitement liés.
C'est pourquoi une formulation reposant sur la synergie entre plusieurs extraits végétaux peut s'avérer plus équilibrée que l'utilisation d'un seul ingrédient.
L'objectif n'est pas de « provoquer artificiellement » le sommeil, mais d'accompagner le corps vers un état physiologique plus propice au repos.
Une formulation axée sur l'équilibre
EquiSleep est né d'une approche conceptuelle qui considère le bien-être du soir comme le résultat de plusieurs facteurs interdépendants.
Le choix d'associer :
- Valériane
- Melissa
- Lavande
- Aubépine
- Coquelicot rouge
Elle suit précisément cette logique : créer une formule harmonieuse et cohérente, dans le cadre d’une approche naturopathique du bien-être du sommeil.
Foire aux questions
La valériane est traditionnellement utilisée dans les préparations destinées à favoriser la détente et le bien-être pendant le sommeil grâce à ses composés caractéristiques, tels que les acides valéréniques.
La mélisse et la valériane sont souvent utilisées ensemble, car elles agissent de manière complémentaire sur la relaxation mentale et le bien-être du système nerveux.
La lavande est traditionnellement utilisée dans les formules destinées à favoriser la détente mentale et le bien-être en fin de journée.
